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妈妈不可忽视宝宝这些表现，它在暗示该补钙了！

现在父母越来越着重宝宝微量元素的补充，尤其是钙，因为家长都知道宝宝缺钙会导致佝偻病，可是对于一岁的宝宝而言缺钙不仅会增加患佝偻病的概率，还会影响宝宝的身高和牙齿的发育。那么如何判断一岁的宝宝是否缺钙？缺钙了又该如何补呢

6款夏季养生食疗让你赶走小病小痛

中医《黄帝内经》认为，自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天达到最高值。此时，人体阳气旺盛，经络气血流通，是温煦体内阳气、驱散内伏寒邪的最佳时机。中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷

四款丰胸汤让你的乳房挺起来

羊肉汤〔原料〕羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。〔制法〕（1）羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。（2）将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，

无花果叶泡水喝的危害

无花果叶是无花果树的叶子，将它泡水喝有不错的保健功效，但也有些人担心有害。下面我们一起来看看无花果叶泡水喝的危害吧。 1 无花果叶泡水喝的危害无花果叶略带毒性，盲目乱用它泡水喝可能会引起身体不适，建议最好在医生的指导下饮

苦菜炒鸡蛋——促进肠胃清热明目

苦菊炒鸡蛋是大家熟悉的一道菜，吃起来对我们健康是有一定好处的，大家在平时经常吃可以很好的预防疾病产生，同时我们吃苦菊炒鸡蛋还能起到养生效果，对我们预防疾病产生是有一定好处的，那么具体苦菊炒鸡蛋如何进行烹饪比较好，一起看看

产后食补7注意

1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，

中秋佳节献之:卡通莲蓉黑月饼

引言:中秋是我国传统的节日,原本是不打算自己做月饼了,可是每到商场看到那些形状各一的月饼,就感觉手有点痒痒了,那就让我们一起来做下吧,卡通莲黑月饼不仅做着简单,而且看着还很可爱呢!原料碱水5g（碱面＋清水调匀）、山楂糖浆

咖喱虾的做法

目录咖喱虾的营养价值咖喱虾的功效与作用咖喱虾的做法咖喱虾要放奶酪吗咖喱虾的食用注意事项咖喱虾的宜忌人群没有椰浆怎么做咖喱虾咖喱虾用什么虾咖喱虾是一道简单易上手的家常小菜，但是如果想要做好一顿咖喱虾也不是一件简单的事情。在

土豆炖翅根：居家营养美食（春节饮食健康推荐）

引言：香喷喷的鸡肉加上营养的土豆，看上一眼都让人禁不住的流口水，妈妈们快来动手做一下吧，浓浓的汤汁也很吊人胃口的噢！材料：土豆鸡翅根做法：1、土豆切块，浸泡在水里；翅根洗净，沥干水分；葱切段，姜切大片 2、油稍热后，放

产后16种月子粥

产后是可以喝粥的，那么你知道应该喝哪些粥呢？有没有一些自己的选择呢？今天小编要给大家介绍这16种月子粥，希望你喜欢！1. 桂圆银耳红枣羹补气养血美容养颜银耳10克；桂圆干15粒；枸杞3克；红枣15粒；冰糖20克；此款甜

脂肪肝为何不能熬夜

文章目录一、脂肪肝为何不能熬夜二、脂肪肝能治愈吗三、脂肪肝吃什么药比较好脂肪肝为何不能熬夜1、脂肪肝为何不能熬夜根据患者有没有过量饮酒史,将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。近年来,非酒精性脂肪肝的发病率逐年

神经衰弱还有救吗

文章目录一、神经衰弱还有救吗二、神经衰弱如何预防三、神经衰弱的危害神经衰弱还有救吗1、神经衰弱还有救吗神经衰弱的发病原因是特别复杂的,所以要真正治愈神经衰弱,就不能只依靠药物,药物只是一种辅助作用,最关键的,是病人要调理

三大丰胸食谱吃出傲人身材

凹凸性感的身材是多少女人梦寐以求的，可是由于一些因素的阻挡导致很多女性的胸部平平，因此为了能够恢复自身的美丽，拥有丰满的胸部，女人们常识各种各样的丰胸方法，手术丰胸、药物丰胸等等，这些方法对于健康都存在隐患，所以为了健康

孕期补充营养要均衡

导语：在整个妊娠期中，其后期的营养最为重要。在孕期的后三个月中，由于胎儿的迅速生长，其体重的一半几乎在此时期增加，所以从孕妇的体型可看出，腹部隆起的速度特别快。多吃酸性食物由于酸味能刺激胃酸分泌，还能提高消化酶的活性，

西梅汁：促进宝宝肠道蠕动缓解便秘

很多育儿书，辅食书上都讲到治疗便秘特好使的水果＆mdash；＆mdash；西梅，特别是国外的育儿书中缓解便秘的宠儿。西梅的膳食纤维和抗氧化剂非常丰富，一直是通便的＆ldquo；良＆rdquo；果。膳食纤维能促进肠道蠕

宝宝补脾胃的食物有哪些宝宝健脾养胃就吃这些食物

宝宝脾胃比较虚弱，稍不注意护理不当，就容易消化不良，影响宝宝的身体健康。因而调理好脾胃很重要。下面，我们一起来看看宝宝补脾胃的食物有哪些，宝宝健脾养胃就吃这些食物！ 1 宝宝补脾胃的食物有哪些一山药中医认为山药味甘，归

水果吃太多有隐患怎样正确吃水果

水果其实挺好的水果能为我们提供丰富的营养物质，如维生素（如维生素C、胡萝卜素）、矿物质（如钾、镁）、膳食纤维（如果胶）等；水果中的有机酸还能刺激人体消化腺分泌，增进食欲，有利于食物的消化；另外，水果中还含有黄酮类物质、芳

便秘不要吃这五种食物

＆emsp；＆emsp；经常有人说，要想治疗便秘就得多吃膳食纤维，但这并不完全正确。据日媒称，膳食纤维分为非水溶性溶性和水溶性纤维两种，食用不当甚至会伤害肠胃系统。所以认为“只要是膳食纤维都OK”的女性们请注意了!＆em

孕妈妈爱吃酸有原因

＆ldquo；酸儿辣女＆rdquo；是流传最广的生男生女传言之一，根据孕期准妈妈饮食习惯的改变，来判断胎儿性别。如果喜欢吃酸的就会生男孩，如果喜欢吃辣的就生女孩。甚至一些思想传统的婆婆会对爱吃辣的媳妇抱有偏见。酸儿辣女这

准妈妈孕期别闯进饮食误区

孕期饮食误区别闯进来　自从怀孕后，家长们可是七禁八禁的，这不能吃，那不能吃，可把准妈妈弄惨了。有一朋友当时怀孕时，她妈妈硬是不给她吃梨、香蕉等水果，说是会影响孕期饮食误区别闯进来自从怀孕后，家长们可是七禁八禁的，这不能吃

吃甲鱼的禁忌是什么

野生甲鱼现在是饭桌上普遍的一道菜，味儿很好吃，营养成分也较为高，一般大海龟大部分是用于熬汤的，那样营养成分便会充分发挥得更充足。可是有很多人不需注意吃大海龟，下边简略介绍一下吃甲鱼的忌讳吗？甲龟肉很有延展性，含有蛋白，营

小儿支气管肺炎的六种食疗办法小儿支气管肺炎的六种食疗办法引荐

小儿支气管肺炎是很多儿童的常见疾病之一，对于患有小儿支气管肺炎的儿童，家长不妨可以尝试一下生活中的偏方，对于小儿支气管肺炎也是很有帮助的，下面由为你详细介绍小儿支气管肺炎的食疗方法，希望对家长们有所益处。小儿支气管肺炎的

从抑郁阴霾中走出

分娩后，家人千般万般呵护着新妈咪，总是担心她们受凉感冒。其实，新妈咪不仅只是身体上虚弱，她们的情感也很脆弱，时常会患上“情绪感冒”——产后抑郁症。怀孕时，苏千惠曾对腹中的小宝贝做了无数次想像，多想能早一天见到这个小家伙。

燕窝的功效与作用禁忌，女人常吃燕窝皮肤紧致年轻不老

　燕窝作为名贵的食材一直是女性保养的圣品，具有蛋白质、氨基酸、微量元素等营养。它具有抗老止咳、安胎美容的效果。完整的盏燕价值不菲，受到女性的追捧。吃燕窝有什么功效？它的禁忌有哪些？　吃燕窝有什么功效　一、润肺止咳　燕窝能

产前定期检查好处多

产前定期检查,一方面能动态地观察胎儿在宫内发育情况,及时发现、处理胎儿畸形或胎儿宫内发育迟缓，以及纠正异常胎位；另一方面，通过检查可以了解孕妇的健康状况，发现及治疗各种并发症，如贫血、缺钙、妊娠高血压综合征等。所以说孕前

宝宝吃香油的好处

宝宝到了6个月左右添加辅食，并逐渐适应以后，可以适当添加香油。油脂中的脂肪酸对于宝宝来说是必需的营养物质，它是宝宝能量的重要来源，同时对宝宝建造身体和大脑神经系统起着至关重要的作用。具体，请看下文宝宝吃香油的好处！ 1

节后宝宝要养胃

沉浸在节日的快乐中，您一定给宝宝准备了好多好吃的零食和糖果，宝宝较平时也放开胃口，品尝各种美味。节后养胃宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。积食的不适节日里，宝宝

四宝板栗糖水——固精益气强健筋骨

提到四宝板栗糖水，相信我们许多的朋友们都是吃过的，并且对于四宝板栗糖水是赞不绝口的，当然，四宝板栗糖水不仅味道是非常不错的，并且营养价值比较丰富，经常食用，还可以起到不错的保健功效，所以我们一起看看四宝板栗糖水的做法。四

孕妇冬天可以吃菠萝吗

孕妇冬天可以吃菠萝吗？菠萝口感酸甜，具有健胃消食、补脾止泻等功效，也是深受许多人所喜爱的一种热带水果，那么孕妇们冬天能吃菠萝吗？ 1 孕妇冬天可以吃菠萝吗孕妇在冬天可以适量吃一些菠萝，因为冬季孕妈们一般吃会比较油腻一点，

孕妇经常吃快餐要注意5点

对于在职孕妈妈来说，中午难免会吃快餐，在这里专家告诉您，孕妈妈吃快餐要注意以下一些事项，另外吃快餐的孕妈妈，要要注意适合的添加其它营养来满足身体对营养需求。对于在职孕妈妈来说，中午难免会吃快餐，在这里专家告诉您，孕妈妈吃

最新全民中医健康指数发布：20岁至39岁居民健康问题需重视

河北省卫生健康委员会从近日在京举办的2019健康责任论坛上获悉，中华中医药学会与无限极（中国）有限公司连续第4年就中医视角下的国民健康状态发布《2018年全民中医健康指数研究报告》。《报告》显示，2018年，全民中医健康

探访全国防震减灾示范县：审批时间变3天&nbsp;安全服务助发展

人民网南京7月30日电（孟植良）“这的政府提前做好了区域性地震安全性评价工作，整个抗震设防要求审批流程我们只用了3天，而且没收取任何费用。”采访中，保华地产的项目负责人高兴地向记者表示“不得不说当地开展的这项工作确实好，

清蒸鲍鱼的做法高级营养食材就要这么做

清蒸鲍鱼材料：鲍鱼，姜，葱，酱油。做法1.其实也就跟蒸鱼的方法一样.活鲍鱼让卖的人处理好。2.再刷洗干净摆上碟.姜葱切丝铺在上面，倒点美极鲜酱油。3.蒸锅把水烧开后放入鲍鱼.大火蒸八九分钟关火.取掉姜葱丝。4.要PL再加

产妇吃什么下奶？产妇该如何催乳？

对于小宝宝来说，没有什么是比母乳更适合他们的食物了。爱心妈妈也会千方百计的进补各种营养品，希望给小宝宝的奶水更充足，营养更丰富一些。那么，产妇吃什么下奶好呢？　对于小宝宝来说，没有什么是比母乳更适合他们的食物了。爱心

早晨空腹喝水究竟是对错

很多人早上起来应该都有空腹喝水的习惯吧，关于这方面的报道大家也应该都有了解，有的说早上空腹喝水不好，有的人说早上空腹喝水好，看了不同的报道让我们有些迷茫了，不知道这样的习惯是对是错了，其实早上起来喝一杯水还是对身体好的，

孕期孕妇饮食有什么禁忌

怀孕期间，孕妈们的衣食住行都需要特别注意。下面就来给大家说说在饮食上，在孕期孕妈们都有哪些禁忌。一起来看看吧。怀孕期间，孕妈们的衣食住行都需要特别注意。下面就来给大家说说在饮食上，在孕期孕妈们都有哪些禁忌。一起来看看吧。

逍遥丸的功效与作用逍遥丸的副作用

逍遥丸的功效与作用有哪些？逍遥丸的副作用有哪些？逍遥丸是一种黄棕色至棕色的水丸，或为黑棕色的水丸，由柴胡、当归、白芍、炒白术等中药制成，味道是甜甜的。那么，逍遥丸的功效有哪些呢？1、逍遥丸的功效与作用1、缓解乳腺增生的症

缓解肾虚的食疗药膳

不知不觉已经到了春天，春季的气温让人捉摸不透，忽冷忽热，早晚的温度尤为寒凉。肾虚是春季比较多发的一种疾病，肾虚的患者经常出现的症状就是四肢无力，上班也打不起精神，女性朋友还会出现脱发的严重后果，专家告诉我们可以通过一些药

聚会饮酒不用怕了！吃对这12种果蔬让你千杯不醉

＆emsp；＆emsp；解酒吃什么蔬菜好＆emsp；＆emsp；＆emsp；＆emsp；大白菜：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。＆emsp；＆emsp；＆emsp；＆

油条有4大危害如何自制健康油条

油条在中国人的早餐里是当仁不让的＆ldquo；主角＆rdquo；，但是近年来，油条的健康隐患也被曝出不少，光是炸油条时添加的2种辅料对伤透身体，下面小编为大家盘点了油条的几大危害。吃油条的危害1、铅中毒在平时生活中如果过

春天常吃8种养分果给身体补充动力还能刮油！

春天来了，部分新鲜水果上市了!有8种不能错过的营养果，给身体补充动力，还能刮油！蛇皮果：高钾低钠的力量之果蛇皮果含有丰富的有机酸，可以美容护肤，印尼本地的姑娘都把它当作“美容果”。蛇皮果富含磷脂，有健脑的作用，又被称为“

孕妇血糖高能喝纯牛奶吗

孕妇血糖高能喝纯牛奶吗？纯牛奶中的含糖量要远远低于普通的牛奶，而且其中所含的钙质也非常丰富，因此纯牛奶成为的许多准妈妈们孕期补钙的不二选择，那么高血糖的孕妇能喝纯牛奶吗？ 1 孕妇血糖高能喝纯牛奶吗孕妇血糖高是可以喝纯牛

自制辅食好还是配方米粉好?

辅食添加，最重要的意义在于为宝宝补充母乳或配方奶中缺乏的营养成分，帮助宝宝健康成长。事实上无论是自制米粉还是配方辅食，只要添加得营养丰富、搭配合理、易于吸收都是有益的。首先，辅食中的营养很重要。单纯的婴儿米粉、米粥往往由

百合的做法大全雪梨百合莲子汤原来是这样做的

健康功效百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料百合20片莲子25个雪梨1个冰糖15颗百合的做法大全雪梨百合莲子汤的做法1.百合莲子提前泡水一小时。2.雪梨去皮洗净切小块。3.百合莲子放入汤锅中加入2碗水

草莓芝士蛋糕这样做有很独特的美味

草莓酸酸甜甜的口味加上芝士蛋糕的独特美味，不但可以很好的补充营养，而且口味极佳，尤其是对于喜欢吃草莓的人而言，多搭配一些草莓酱，一定会让您欣喜若狂的。具体草莓芝士蛋糕做法如下：原料饼底：消化饼干50g、无盐奶油20g。蛋

猩红热有哪些症状

猩红热在起病时会出现突然高热、头痛、咽痛、恶心、呕吐等症状，一般可分为：前驱期、出疹期、恢复期。1、前驱期大多骤起畏寒、发热，重者体温可升到39～40℃，伴头痛、咽痛、食欲减退，全身不适，恶心呕吐。婴儿可有谵妄和惊厥。咽

桃子是补血冠军肠胃不好宜少吃

现在正是桃子上市的季节，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。它的含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。如何选桃首先，看果型大小，着色程度，以果个大，形

肺炎吃什么好

肺炎是最常见的一种多发的感染性疾病，可危及生命。那么，肺炎吃什么好呢？下面我们一起来了解一下吧！肺炎可以吃的食物有瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，一般不适合吃难消化、高脂肪和辛辣食物，避免疾病的加重。饮食制作以流质或稀软

糕点之手指饼干（幼儿饮食健康）

医疗：可以预防烂嘴角、饮食健康、舌炎、嘴唇裂口等。营养：蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D，还有维生素E和维生素K，这些都是“脂溶性维生素”。原料：蛋黄100克、糖粉60克、低筋面粉60克、泡打粉1/2勺、奶粉30克、杏仁

宝宝排铅的食物有哪些

铅对孩子的智力、骨骼、免疫、血液、消化等很多生理系统会造成不同程度的危害。对于轻度铅中毒以下的儿童，除了通过培养他们良好的生活习惯降低血铅含量外，食疗排铅是比较理想的方法之一，多吃一些排铅食物有助于儿童血铅的排泄。下面，

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